20.03 – 21.03.2025 / Älter werden im Klinikalltag (Magdeburg)

„Älter werden im Klinikalltag – Gesundheit, Resilienz und berufliche Erfüllung im Pflegeberuf“

Ziele der Fortbildung:

• Strategien zur Gesundheitsförderung und Prävention von altersbedingten Beschwerden im Pflegeberuf erlernen.
• Unterstützung bei der Anpassung von Arbeitsabläufen, um den körperlichen und psychischen Anforderungen im Alter gerecht zu werden.
• Förderung von Resilienz, beruflicher Zufriedenheit und persönlicher Erfüllung in den späteren Berufsjahren.

Inhalte der Fortbildung:

• Gesundheit und Wohlbefinden im Alter:
  • Altersgerechte Gesundheitsvorsorge: Präventive Maßnahmen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.
  • Umgang mit chronischen Beschwerden: Strategien zur Linderung und Bewältigung von altersbedingten Beschwerden wie Rücken- und Gelenkschmerzen.
  • Ernährung und Bewegung: Tipps für eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung, angepasst an die Bedürfnisse älterer Pflegekräfte.
• Anpassung der Arbeitsabläufe:
  • Ergonomisches Arbeiten: Schulung in ergonomischen Techniken, um körperliche Belastungen zu minimieren (z. B. rückenschonendes Heben und Tragen).
  • Zeitmanagement: Methoden zur effizienteren Planung von Arbeitsabläufen, um Überlastung zu vermeiden und Erholungsphasen zu ermöglichen.
  • Umgang mit Technologiewandel: Schulung und Unterstützung bei der Nutzung neuer Technologien und digitaler Hilfsmittel im Pflegealltag.
• Mentale Gesundheit und Resilienz:
  • Stressbewältigung: Techniken zur Reduktion von Stress und Förderung der mentalen Gesundheit, speziell für ältere Pflegekräfte.
  • Resilienz stärken: Strategien zur Entwicklung von Widerstandskraft gegenüber den Herausforderungen des Berufsalltags.
  • Achtsamkeit und Selbstfürsorge: Praktische Übungen zur Integration von Achtsamkeit in den Arbeitsalltag.
• Berufliche Erfüllung und Perspektiven:
  • Reflexion und Zielsetzung: Wie sich Pflegekräfte 50+ ihre verbleibenden Berufsjahre erfüllend und produktiv gestalten können.
  • Mentoring und Weitergabe von Wissen: Möglichkeiten, als Mentor für jüngere Kollegen zu wirken und Erfahrungen weiterzugeben.
  • Weiterbildung und berufliche Entwicklung: Identifikation neuer Lernfelder und Möglichkeiten zur beruflichen Weiterentwicklung.
• Work-Life-Balance im späteren Berufsleben:
  • Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben: Strategien zur Verbesserung der Work-Life-Balance im höheren Alter.
  • Freizeitgestaltung: Tipps zur aktiven und erfüllten Freizeitgestaltung, um Erholung und neue Energie zu finden.
  • Vorbereitung auf den Ruhestand: Planen des Übergangs vom Berufsleben in den Ruhestand unter Berücksichtigung persönlicher Interessen und Wünsche.
• Erfahrungsaustausch und Netzwerken:
  • Peer-to-Peer-Gespräche: Austausch von Erfahrungen und Best Practices mit Kollegen in ähnlichen Lebenssituationen.
  • Diskussionsrunden: Gemeinsame Erarbeitung von Lösungsansätzen für typische Herausforderungen älterer Pflegekräfte

TERMIN
20.03. – 21.03.2025
09:00 – 16:00 Uhr 

FORTBILDUNGSORT
Uniklinikum Magdeburg

Seminarkosten/ TN
150 €